Je suis Irais, votre sophrologue spécialisée à Toulouse, passionnée par le bien-être holistique et le développement personnel, ma mission est de vous accompagner à vous connecter avec votre intérieur pour atteindre votre équilibre, la sérénité et la joie de vivre, améliorant ainsi votre qualité de vie au quotidien.
Je suis d’origine mexicaine et forte de mes expériences partagées entre le Mexique et la France, je vous accompagne dans vos défis interculturels grâce à ma compréhension profonde et ma sensibilité à la diversité, offrant ainsi un soutien authentique et adapté à vos besoins.
Je pratique régulièrement plusieurs techniques pour retrouver mon équilibre et mieux gérer mon quotidien. La sophrologie m'aide à gérer mes émotions et à renforcer ma confiance, tandis que le yoga et la méditation calment mon esprit et améliorent ma concentration, l'utilisation de l’appareil bioénergétique Healy booste mon énergie pour affronter ma vie professionnelle et familiale et l'ayurveda m'aide à identifier les déséquilibres environnementaux et alimentaires pour faire de meilleurs choix pour ma santé.
J’ai choisi de devenir sophrologue car la sophrologie s’appuie sur plusieurs méthodes de bien-être: Yoga, Relaxation, Hypnose.
Elle me permet d’avoir une approche holistique dans mes accompagnements personnalisés, englobant les dimensions : physique, mentale et émotionnelle. Ils s'adaptent à tous les âges et à toutes les étapes de la vie,
Constatant les bienfaits sur moi-même, je souhaite maintenant vous partager mon expertise avec bienveillance, afin que nous puissions ensemble atteindre un meilleur bien-être et une vie plus harmonieuse.
Vous encourager à être vous-même en vous connectant à votre intérieur.
Promouvoir un mode de vie sain et équilibré.
Être à l'écoute et comprendre vos besoins.
Créer des espaces et des moments de calme.
Cultiver la positivité et le bonheur.
Garantir la confidentialité de vos partages.
J'ai été formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie "IFS" fondé par Catherine Aliotta.
Mon adhésion à la Chambre Syndicale de la Sophrologie atteste de mon engagement professionnel, j’apporte mon savoir-faire avec respect, intégrité et confidentialité conformément au code déontologique de la profession.